選択授業(ヨーガ)

2014年 06月 04日 カリキュラム

140604_01毎週水曜4時限目は選択授業!

今日は女子に人気!ヨーガの選択授業を紹介します!
ヨーガは、本校8Fの大教室にて講師の先生をお招きして行われています!!

基本的なストレッチに加えて独特のポーズなどで普段使わない体の筋肉をほぐし、ダイエットから毎日の健康維持にまで役立ちます!
ヨーガによって腹筋や背筋はもちろん、胸筋やお尻の筋肉など体全体が鍛えられます!
また、精神安定を促し、心を落ち着かせてリラックスできます。

浜情では選択授業を通し、普段はなかなか出来ないことも体験できるんです☆

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